Plody, které léčí

Bez černý- utišuje neuralgické bolesti, napomáhá látkové výměně (mírně projímá a usnadňuje močení), povzbuzuje činnost žláz s vnitřní sekrecí, je dodavatelem vitamínu A,B,C,E a dalších látek.

Borůvky- snižují hladinu krevního cukru (působí podobně jako inzulín), užívají se při žaludečních a střevních poruchách, jsou zdrojem vitamínu a tříslovin.

Brusinky- účinkují na ledviny a močové cesty u zdravých, kdežto u nemocných (ledviny, močové cesty) je nutno se vyvarovat požívání. Podporuje trávení, zvyšují chuť k jídlu.

Dřínky- působí proti střevním chorobám a střevním parazizům. Jsou jedním z nejbohatších rostlinných zdrojů vitamínu C.

Hložinky- se používají pro snížení krevního tlaku, k prokrvení srdečních věnčitých cév.

 Jablka- povzbuzují střevní peristaltiku, posilují nervy, používají se v dietě proti otylosti. 

Jahody- účinkují při jaterních, žlučníkových a krevních chorobách.

Jalovčinky- působí močopudně, zároveň dezinfekčně, proti revmatismu, povzbuzují chuť k jídlu. Při akutních nemocech ledvin se nesmějí používat.

Jeřabiny- podporují vyprazdňování, působí močopudně, proti revmatismu, jsou zdrojem vitamínu C.

 Maliny- působí mírně projímavě, jsou vhodné při nemocech látkové výměny (proti otylosti).

Moruše- působí proti zácpě, při srdečních a cévních chorobách, proti zánětům ústní dutiny (jako kloktadlo) a podporuje tvorbu krve.

Ostružiny- šťáva je krvetvorným a posilujícím nápojem (zejména pro chudokrevné a rekonvalescenty po nakažlivých chorobách), užívá se též při kašli a chrapotu.

Černý rybíz- užívá se proti revmatismu, má antibakteriální účinek a chrání organismus před původci zánětu plic; je zdrojem vitamínu C.

Červený rybíz- působí proti aterioskleróze, ledvinovým a jaterním chorobám, je zdrojem vitamínu C.

Šípky- užívají se při nachlazení a horečnatých nemocech, regulují stolici a močení, jsou zdrojem vitamínu C.

Švestky- v malém množství jsou vhodným prostředkem při zácpě, ve větším množství mohou způsobit zažívací potíže.

 Trnky- pomáhají při chorobách srdce a krevního oběhu, při onemocnění dolních cest močových, při průjmech a žaludeční slabosti, jsou zdrojem vitamínu C.

Višně- užívají se při chorobách jater, chudokrevnosti a jako prostředek podporující trávení.

Je samozřejmé, že vhodné jsou pouze zralé a čerstvé (nezkvašené) plody. Šťávy z nich mají zpravidla vysoký obsah vitamínů i nerostných látek, zejména Ca, K, Na, Mg a P. Proto při lisování šťávy si musíme počínat šetrně. Malé množství je nejlépe vytírat z plodů přes žíněné nebo plastikové sítko dřevěným hříbkem do podložené porcelánové nádoby.